Teen & Sport online magazine Sport

الرياضة الأكروباتية
Acrobat sports

الأكروبات الرياضي هو نوع من الرياضات البدنية التي تقوي الجسم وتكسبه ليونة وتنميه، فهذه الرياضة تعلب مع مجموعات من الأشخاص وتتضمن أداء سلاسل من الحركات على أجهزة مختلفة أو توازناً في الأداء بين الرقص والموسيقى المصاحبة، فالأكروبات يعتير فن ورياضة تجمع بين القوة والمرونة والسرعة والبراعة، وله تأثير على صحة جميع أجهزة الجسم.

الجدير بالذكر أن الرياضة الأكروباتية موجوده منذ آلاف السنين بأشكال مختلفة وفي ثقافات مختلفة. حيث اكتُشفت رسومات لحركات أكروباتية قديمة تعود لفن العصر البرونزي، كما أنه قد تم ذكره في ملاحم هوميروس وفي عدة ندوات يونانية قديمة ومهرجانات الحصاد في الصين. كذلك كان وسيلة ترفيه للمحاكم الأوروبية خلال العصور الوسطى.

وبدأ تطور الرياضة الأكروباتية ليصبح اختصاصًا من خلال استخدام مختلف الأجهزة واعتماد أسلوب الشقلبة، بحيث يستعرض قدرات جسم الإنسان العضلية والذهنية.و تدريجيًا تم صياغة القوانين المنافسة الأولى للألعاب الأكروباتية في الاتحاد السوفييتي، حيث امتلأت الملاعب بالمتفرجين التوّاقين لمشاهدة عروض جديدة ومثيرة، مثل تشكيل أهرامات بشرية عملاقة وغيرها وأقيمت العديد من البطولات الوطنية.

من المعروف أن الرياضات الأكروباتية هي مجموعة متنوعة من الرياضات التي تتطلب مهارات عالية من التوازن والمرونة والقوة والرشاقة. كما أنها تتطلب ديناميكية عالية وسرعة بديهه، تشمل هذة الرياضات مجموعة واسعة من التخصصات، النط ، والجمباز البهلواني، الجمباز الإيقاعي، والفني.

جمباز النط (Gymnastics Jumps)وهي رياضة جمبازتعتمد على أداء حركات مرنة أثناء القفزو، ويتم تقييم أداء اللاعب بناءً على ارتفاعه في القفز، وتحكمه بذراعيه وقدميه أثناء القفزة، وثباته عند الهبوط بشكل خالي من الإهتزاز.

الجمباز الإيقاعي (Rhythmic Gymnastics) أيضًا باسم الجمباز الإيقاعي الحديث، ويتم فيه أداء التمارين الجسدية المنتظمة بمساعدة بعض الأجهزة اليدوية، مثل الأطواق والحلقات والحبال والكرات والشرائط، ويرتبط هذا الشكل من الجمباز بالجمباز الفني للنساء ارتباطًا وثيقًا، وتقام بطولات الجمباز الإيقاعي مرتين في السنة في الدول المضيفة منذ عام 1963م، وفي الواقع يعدّ الفن في أداء الجمباز الإيقاعي -أي إيماءات الوجه وانسيابية الحركة- أكثر أهميةً من الحركات البهلوانية.

الجمباز الفني (Artistic Gymnastics) هي رياضة عالمية تمارسها النساء والرجال على حد سواء. وهي جزء من الألعاب الأولمبية منذ عام 1896، وكان بدايةً يتنافس فيها الرجال فقط، ولكن فيما بعد تم تضمين النساء فيه أيضًا. تتطلب قوة وخفة حركة وسرعة وقدرة على التحمل والتوازن. يتنافس لاعبو الجمباز الفني في عدة أجهزة مثل الحلقات، القضبان المتوازية، القبو و حصان الحلق ، على الألقاب الفردية والجماعية. في المنافسات الفردية، يتنافس اللاعبون على أساس أدائهم في كل جهاز. في المنافسات الجماعية، يتنافس فريقان من ستة لاعبين على أساس أدائهم في جميع الأجهزة.

الجمباز الأرضي (Floor Gymnastics)، ويقوم فيه اللاعبون بأداء الحركات على أرض تبلغ مساحتها تقريبا 12 مترًا، وتكون مغطاة بنوع من الحصير وبعض الوسادات للحماية ، ولا يُستخدم فيه أي نوع من الأجهزة أو الأدوات، ويكون التمرين عبارة عن سلسلة من الحركات التي تجمع بين عناصر المرونة والقوّة والقفز والقدرة على التوازن والحفاظ على الوضعيّات، كما يجب أن يتم أداء الجمباز الأرضي كلّه بإيقاع وتناغم منتظم.

Description: From Backyard Tumbling To World Championships Bay Weekly, 41% OFF

يعدّ الجمباز البهلواني (Acrobatic Gymnastics) الجمباز البهلواني هو رياضة فنية تتطلب قدرًا كبيرًا من الشجاعة والثقة بين اللاعبين. يتم تقديمه بشكل متناغم مع الموسيقى على أرضية نوابض، ويتكون الفريق من عدد من اللاعبين الذين يتم اختيارهم وفقًا للصفات الجسدية والنفسية المطلوبة للجمباز. يقوم اللاعبون بأداء توازنات وشقلبات ملتوية ومعقّدة تتطلب القوة وخفة الحركة والمرونة والتوازن والمهارات البهلوانية.

يمكن البدء بممارسة الجمباز البهلواني للاناث في سن مبكرة، مثل سن 4 أو 5 سنوات. ومع ذلك، فمن المهم أن يتم التدريب تحت إشراف مدرب متخصص، وحيث أن هذه الرياضة تتطلب قوة ورشاقة وتوازنا، فإن تمارينها ممكن ان تكون جماعية او فردية فهي تتطلب مهارات عالية من التعاون والتنسيق والثقة بالنفس.

هناك العديد من الحركات المختلفة التي يمكن إجراؤها في الجمباز البهلواني للاناث. ومن أشهر هذه الحركات كالقفز وهي الحركات التي يتم فيها القفز في الهواء وتنفيذ حركات بهلوانية مختلفة.

و التوازن وهي الحركات التي يتم فيها الحفاظ على التوازن على جسم شخص آخر أو على منصة مرتفعة، والرميات وهي الحركات التي يتم فيها رمي شخص آخر في الهواء وتنفيذه حركات بهلوانية مختلفة.

كما أن لها فوائد عديدة كزيادة القوة والرشاقة والتوازن، بناء العضلات وزيادة المرونة ،تحسين التنسيق والقدرة على التحمل ،تنمية الثقة بالنفس وتحسين التركيز وتعلم العمل الجماعي والتعاون.

هناك العديد من مسابقات الجمباز البهلواني للاناث التي تقام على مستوى العالم كل عام. ومن أهم هذه المسابقات بطولة العالم للجمباز البهلواني وهي أهم بطولة للجمباز البهلواني في العالم ، كأس العالم للجمباز البهلواني وهي بطولة تقام كل عام في عدة دول مختلفة ، وأيضا البطولة الأوروبية للجمباز

رياضة الأكروبات هي رياضة صعبة تتطلب اللياقة البدنية والمهارات الحركية والتدريب. يمكن للرجال والنساء والأطفال في جميع الأعمار ممارستها. يمكن ممارسة الجمباز للاستمتاع أو التنافس. يجب أن تكون على دراية بقواعد الجمباز والالتزام بها.